Psychedelic Breath
Trance Breathing
V življenju pridejo trenutki, ko besede preprosto niso več dovolj. Veliko si že razumel, analiziral in poskušal spremeniti, pa vendar imaš občutek, da si obstal na mestu. Morda se vedno znova vrtiš v istem krogu, občutiš stres, čustveno težo ali pa si izgubil stik s samim seboj.
Prav tukaj nastopi Trance Breathwork. Z dihom dobiš priložnost, da za nekaj časa umiriš misli ter se ponovno povežeš s svojim telesom, čustvi in notranjim svetom. V varnem in podpornem prostoru te vodim skozi intenzivno dihalno izkušnjo – z vso pozornostjo, prisotnostjo in pristopom, ki je prilagojen tebi in tvojim potrebam.
Dihalno potovanje – pot do globlje povezanosti s seboj
Zakaj je moč diha tako izjemna?
Dih nas spremlja od prvega do zadnjega trenutka našega življenja. Kljub temu mu v vsakdanjem življenju pogosto namenimo premalo pozornosti.
Naše dihanje se spreminja z vsakim čustvom. Ko smo pod stresom, postane plitvejše. Ob strahu dih pogosto nezavedno zadržimo, v trenutkih globoke sproščenosti pa teče povsem naravno.
Z zavestnim, povezanim dihanjem se lahko spremeni tudi naše notranje doživljanje. Mnogi ljudje poročajo, da se po dihalni izkušnji počutijo bolj žive, bolj umirjene, bolj jasne in ponovno povezane sami s seboj. Dih lahko postane most med telesom, čustvi in našim zavedanjem.
Kaj je Trance Breathwork?
Trance Breathwork je vodeno dihalno potovanje, pri katerem lahko s pomočjo posebne dihalne tehnike, glasbe in mojega neprekinjenega vodenja vstopiš v spremenjeno stanje zavesti.
To stanje se jasno razlikuje od običajnega vsakodnevnega doživljanja. Misli se pogosto umirijo in stopijo nekoliko v ozadje, zato se lažje odpre prostor za notranje podobe, čustva, spomine ali nove uvide.
Vsako dihalno potovanje je edinstveno.
Ni vnaprej določenega cilja in ni izkušnje, ki bi jo moral doživeti. Nekateri občutijo intenzivna čustva, drugi globok mir, telesne občutke ali občutek jasnosti.
Vsaka izkušnja je drugačna in prav je, da se odvije tako, kot se pokaže v tistem trenutku.
Kaj lahko doživiš med dihalnim potovanjem?
Ljudje svoje izkušnje opisujejo zelo različno.
Med dihalnim potovanjem lahko doživiš na primer:
-
intenzivne telesne občutke,
-
globoko sprostitev,
-
čustvene procese,
-
notranje podobe ali spomine,
-
nove poglede na osebne izzive,
-
občutek povezanosti,
-
občutek lahkotnosti,
-
globlji stik z lastno intuicijo,
-
ustvarjalne uvide in navdihe,
-
trenutke velike jasnosti.
Vsaka izkušnja je edinstvena. Ni je mogoče vnaprej napovedati ali zagotoviti, saj vsak človek proces doživlja na svoj način.
Za koga je Trance Breathwork primeren?
Trance Breathwork je namenjen vsem, ki si želijo zavestno vzeti čas zase in so pripravljeni stopiti v globok proces samoraziskovanja.
Veliko ljudi se za dihalno potovanje odloči, kadar na primer:
-
se dlje časa počutijo pod stresom ali izčrpani,
-
se vedno znova znajdejo v istih življenjskih vzorcih,
-
imajo občutek, da so čustveno blokirani,
-
želijo poglobiti stik s samim seboj,
-
si želijo osebne rasti in razvoja,
-
želijo okrepiti stik s svojim telesom,
-
iščejo več jasnosti,
-
želijo na svoje življenje pogledati z nove perspektive.
Predhodne izkušnje niso potrebne.
Najpomembnejša je pripravljenost, da se procesa lotiš z odprtostjo, radovednostjo in zaupanjem.
Kako poteka individualna dihalna seansa?
Vsaka seansa traja približno 120 minut in poteka v varnem ter zaupnem individualnem okolju.
Cena: 160 €
1. Uvodni pogovor
Na začetku si vzameva čas za pogovor. Skupaj pogledava tvojo trenutno situacijo, vprašanja in namen, s katerim prihajaš na dihalno potovanje.
2. Dihalno potovanje
Nato te korak za korakom vodim skozi dihalni proces. Pri tem te podpirajo skrbno izbrana glasba in moje vodenje, ki te spremljata skozi celotno izkušnjo.
V procesu nisi nikoli sam.
Ves čas sem ob tebi ter skrbim za varen, umirjen in podporen prostor, v katerem se lahko prepustiš izkušnji.
3. Integracija
Po dihalnem potovanju si vzameva dovolj časa, da se postopoma vrneš v tukaj in zdaj ter ozavestiš svojo izkušnjo.
Skupaj pogledava, kaj se je pokazalo med procesom, in kako lahko pridobljene uvide preneseš v svoje vsakdanje življenje.
Si pripravljen na posebno izkušnjo?
Na nekatera vprašanja ne najdemo odgovorov z razmišljanjem.
Včasih se pojavijo takrat, ko se ustaviš, zavestno zadihaš in si dovoliš srečati samega sebe na globlji ravni.
Na tej poti te spremljam z vso pozornostjo, strokovnim znanjem in v varnem prostoru.
Vsako potovanje ne vodi v svet. Nekatera vodijo nazaj k sebi.
Veselim se, da te bom spremljala na tvojem osebnem dihalnem potovanju.